篮球背身单打怎么不被偷球-篮球如何背身单打

打篮球如何背身单打啊 我一背身单打就被断掉了 谁能教教我啊 视频也行 谢谢啊

1护球手很重要，要时刻阻挡对方掏球，卡住他的掏球手。

2运球低点，最好还能变速。

3你自己也蹲低点，重心降下来比较稳，也容易挤开对方。反应时间也短。

3背打要灵活转身，尤其是篮下。通常运3下之内就转身了。

4如果外线背打，防你的手明显比你长很多不要背打，除非你素质特好，一挤就开。

5不要老是背打，单纯的一招很难不被掏。同时屁股稍微抬点

6还有对方家除防你的还有有个子矮灵活的，靠近你时，最好传球。。

全手打，望采纳。

背身单打篮球的技巧

　背身单打是打篮球非常实用的技能，那么背身单打有什么技巧呢，下面我为大家介绍关于背身单打的技巧，欢迎大家阅读。

　练熟步法

　步法是十分重要的。首先呢，先要把各种低位步法练熟悉。在赛场上，实战中你没有太多的时间去思考下一步该如何做，你的对手更加不会给你时间思考。这时呢，就要根据实际情况来选择最容易的步法了。

　投篮技巧

　在练习投篮的时候，特别是背打时的转身投篮，转身投篮会在你低位背打的时候，大大增加你对对手的破坏力，此时，因为对手被你背打成功后可能会跟你保持一段距离，这时迅速投篮效果最佳的。

　低位要球

　其实，在低位的时候，要球可是一门技术呢，特别是你的体力不如对手的时候，就要思考如何利用假动作，转身，手臂，步法等这些技巧靠近篮筐的'时候，如何要到球，这就是你要解决的办法呢。

　低位传球

　低位要球 虽说是很重要，但是呢，要到球之后如何传球呢，这也是关键所在呢。在背打的时候，要注意观察队友身后是否有人防守，无人看守的状态之下，要果断地传球。这是防止被对方包夹的小技能。

　良好的对筐视觉

　不管你是哪一种背打方式，首先要有很好的对筐位置，这关系到你是否能投篮成功，这是对背筐单打者的一种考验。即使你看不见篮球框的位置，但是，你也要大概判断出篮筐的位置。

　挤开对手

　外线包夹的时候，身高占优势的话，可以采用，提前起跳或者是站着不动举手的方法,以此挤开对手，不要让对手到位。

　运球的技术要过关

　首先，你得到球之后，关键是要看你是如何运球的。得到球之后，尽量远离防守队员，而且，运球的时候不要只顾着看球了，还要观察周边的情况，一只手挡住防守队员 ，但是呢，不要用推的，这是犯规行为。

打篮球时背身单打

背身单打的技术要点就是用你的后背感觉对手所在，用后背牢牢压住防守球员，转身时直接跨过对手重心，此时你有2种选择：1.利用腿力直接向前进攻；2.利用后背靠住刚才的防守球员，动作make fouls。基本背身就是这样了，如果你想更详细的，建议你看看皮尔斯的视频，他背打技术非常娴熟。还有，以你的身体素质，建议同时看看奥拉朱旺的视频。这样一来，你从外线背打到内线，基本就是随心所欲了。

篮球的背身单打怎么打？

低位背身单打是一项很实用的得分手段主要指在三秒区域内靠近篮筐的位置背对篮筐进行的攻击手段技术要点主要是先卡住防守人员，持球后主要有以下几种方式:1、接球后（可运1、2下球）从篮筐前横向的移动后依住防守人员勾手或低手的上篮；2、接球后（可运1、2下球）转身的跳投（打板效果更好）；3、接球后立刻沿底线背转身运球至蓝下，再利用假动作攻击篮筐；4、接球后立刻向中间背转身运球至蓝下，再利用假动作攻击篮筐；

篮球背身单打技巧 注意事项

背身单打即篮球运动员在靠近篮筐的地方背对防守队员1VS1单打的进攻方式，大多数内线球员都拥有背身单打的能力

背身般应用在内线 也是球员护球的一种方式 背身单打注重的是身体素质，也就是基本功的锻炼，如力量 脚步等等 都是基本功，没什么太大的技巧，着重训练腰腿部力量 背身单打就不会吃亏 还有脚步的训练 因为背身单打的最后一步处理球需要很灵活的运用脚步，选好轴心脚，以这个脚为轴，可以来回转动身体晃开对手上篮

背身单打时重心放低 整个臀部往下座，要注意不是往后靠，不然对手一旦躲开，你很容易失去重心 所以要注意是往后一点一点坐（一步一稳） 不要靠

背身单打时一般身体肌肉绷紧，处于发力状态，所以运球自然比较用力，这是正确的运球方式，让球粘在手上的时间较长，不容易被断掉，需要注意的是背身单打的注意力都在后方，一旦有人过来包夹（后的后卫就喜欢这时候掏球），就不要再运了，要么转身正面进攻，要么传球也好，总之有人包夹就先拿住球，再寻下一步怎么打，不要包夹的时候还运来运去，很容易丢

希望对你有帮助 望采纳~O(∩_∩)O~

篮球关于背身单打

背身单打，必须有假动作，看看你身体协调性，对手如果逼得过紧，你就用假动作过掉他：这时你拿球然后做投篮假动作，后者如果被骗了，或者脚步一动，你就可以运球过去了。如果对手没动，防守位置没动，那也要运球往里面顶，顶出一个你认为适合投篮的空间，然后做后仰投篮，如果你认为你擅长投篮，这时，后仰这个动作还是要做，这时防守者绝对会跳起盖你，他跳起的同时，你躲过对手，身体向前可以一步上篮。