体能助教是干什么工作的-国家队助理体能师6

国家队高尔夫金教练

　MichaelDickie，一个30多岁、棕发、蓝眼的苏格兰人，来上海7年，至今没有时髦的中文名，大家都叫他麦克。麦克讲一口流利的中文，不时还能嘣几句上海话，与他交流会让你感觉很神奇。当他问你“家住什么区、有几套房子、房产证上是谁的名字”时，上海人一定都会瞪大眼睛感叹：哇，这老外好厉害，对我们这个现实社会这么熟悉。其实，麦克在中国找的工作更牛，目前他是中国高尔夫国家队教练，将担当起率领中国高尔夫选手进军2016年巴西奥运会的历史性责任。

“向白求恩学习”

在欧洲4年高尔夫职业赛的资历，让麦克在上海高球圈子里混得如鱼得水。麦克神侃的时候也会让人睁大眼睛。今年世锦赛－汇丰冠军赛期间，麦克在球场边与最终获得第5名的保罗·卡西神聊，麦克神气地告诉记者，他们以前一同打过职业赛，是很好的朋友。麦克介绍说，自己的父亲是苏格兰的一个郡长，他曾利用他爸爸的关系邀苏格兰首席部长到他在上海担任教练的球场参观，很风光；麦克还显摆说，他用自己的名字“MichaelDickie”开了微博，有许多学高球的人还跟他学英文。

麦克先后在上海美兰湖、旭宝等高尔夫球场做过教练，一度还被世界顶级高尔夫学院“大卫利百特”聘为教练。两年多前，李昊桐、石煜婷的家长慧眼识英雄，让自己的孩子拜师麦克。结果，麦克不负期望，把这一男一女两孩子带到同龄选手中的全国最高水平，由此，麦克声名远播，也时来运转。今年4月，麦克依靠优秀的执教成绩单以及他相对先进的教学理念，被中国国家高尔夫球队聘为教练。

日前，记者采访麦克的时候，他坚持用中文交流、对话，一些高尔夫技术用语，表达得非常准确，实在吃不准的词语，他掏出手机翻译一下，他还会夹带着上海话和北方话表达自己的情感。

在一次饭局上，中高协领导问起麦克执教国家队和他取得成绩的感受时，麦克的一句总结令在场的人都觉得不可思议。麦克当时幽默地说，他来中国国家队帮助中国球员，是在向白求恩学习。记者问麦克：为什么要向白求恩学习？麦克的回答同样让人大跌眼镜。他“老实”交待说，那是别人教他这么说的，在中国，向领导表态时，一定要表现得有觉悟。

号脉开方，个性化指导

今年7月是麦克进入国家队后面临的第一次大考。他带领15岁的林希妤到美国参加美国职业女子公开赛等一系列赛事。当时麦克亲自做球童，替林希妤在场上扛球包，麦克希望通过近距离观察并临场纠正他发现的问题。后来林希妤的成绩证明，麦克成功地替这位目前世界上最年轻的、有资格参加世界顶级水平的美国职业女子公开赛的球员“拎了一回鞋”。

比赛中，麦克发现林希妤的长杆技术非常好，基本都能把球打在球道上，而且开球距离也很远。林希妤的1号杆能开到260码远，几乎是目前国内女子球员中长杆打得最远的，但她的短杆技术存在很大问题；麦克还发现林希妤打球时过于专注，反而变得紧张、僵硬。林希妤自己说，自己确实有个习惯，为了提高专注度，她甚至会“打坐”、“修禅”。

一般来说，1号木长杆打得远的选手，球更接近果岭上的球洞，更有助于选手取得好成绩。比如今年上海美兰湖名人赛和汇丰冠军赛上表现出色的球员，一般长杆都比较远；其次，球员在比赛中提高专注度，也更有利于他们取得好成绩。球员在打球的时候，比赛规则规定不允许观众有任何声音、光线的干扰。但麦克解释说，这不是绝对的，很多人对此理解上有误区。

麦克根据他的经验认为，长杆距离远固然重要，但提高成绩的决定性因素靠短杆技术；其次，比赛时过分专注反而会导致紧张，选手应该依靠平时训练形成的潜意识经验。

对此麦克深有体会。他职业生涯最后没有坚持下去，就缘于比赛时太专注、太紧张。当年他在欧洲参加职业比赛非常辛苦，没有人支付报酬，都靠比赛奖金维持自己的旅费和必要的生活开支。为了省钱，他要在球场附近找便宜的旅馆，实在找不到就睡车里。所以，打球的时候他特别在乎自己每一杆的成功率，果岭推杆时更紧张，满脑子想着，这杆推进去会有多少比赛奖金，结果往往适得其反。麦克认为，虽然选手紧张的原因不同，但结果肯定都不好，麦克很中国化地评论说：“光喊为国争光的口号没有用，还要靠正确的心理训练提高水平。”

针对林希妤的问题，在美国剩下的赛程中，麦克根据经验，特别加训林希妤的短杆技术；比赛时，麦克也会找机会与林希妤聊聊天，分散她过分的专注度，缓解她的紧张情绪。

麦克给林希妤下的这副“急救药”显效很快。林希妤在接下来的美国女子业余公开赛前半程赛段中一度获得并列第7名的成绩，并最终获得参加美国女子职业公开赛第一候选人的资格，按惯例，她将能参加正赛。

进步神速的林希妤10月份在三亚参加中国女子公开赛即欧巡、亚巡合办的比赛中获得第5名的个人历史性好成绩。

喝白酒吃川菜搞关系

林希妤评价麦克说，麦克是很人性化、很负责任的一个教练。在国家队中，他带4名女队员，甚至都做过她们的球童——便于近距离观察、熟悉。他善于发现每个人的问题，并针对性地用不同方法给予解决。麦克的交际能力很强，他与每个人都谈得来，他对中国的什么东西都喜欢，会喝中国白酒，喜欢吃川菜。他特别幽默，很难想象他对中国那么了解和融入。比赛场上，他还能与其他许多大牌球员沟通交往，队员们跟着他都很开心。

麦克与大牌球员沟通确实有一套，在汇丰冠军赛期间，他竟然请到目前世界排名第二的高手麦克罗伊和保罗·卡西的球童，这俩人陪国家队选手在佘山的比赛场地里走了18个洞，两位洋球童详细地向中国小队员们讲述每个洞的比赛策略。期间，目前世界排名第三的李·维斯特伍德的经纪人也在麦克邀请下，向国家队员讲述球员如何安排好比赛、训练时间，如何处理好与外界的关系，以及如何合理安排社交活动时间等。

中国球员最缺经验和比赛时间

目前高尔夫国家队共有10名队员，4名技术教练，1名体能教练.外加1名队医。麦克负责全部4名女队员的教练工作，几乎占了国家队的半壁江山，按照目前女队员的潜力和前景展望，她们最有希望搏取2016年巴西奥运会高尔夫球项目的决赛入场券，所以，麦克实际上等于国家队准主教练。虽然麦克的收入不及外国国家队教练百万人民币年薪的一个零头，但能够带领国家队杀回老家欧洲，这令他很自豪，至少他的职业生涯还在中国队员身上延续。

据麦克介绍，国家集训队每天早上6：30分就开始早锻炼、跑步，除了吃饭时间，队员们每天要训练到晚上6点收工。其中包括长杆、短杆、体能训练等科目，短杆的训练时间更长一些。晚饭后是文化学习，晚上9点熄灯。今年国家队第一阶段的任务是以技术、体能、基础提高为主，明年开始，麦克将带领女队员去参加欧巡、日巡、美巡等世界顶级赛事的资格赛，在2015年9月份奥运资格赛截止前，尽可能帮助中国球员通过国际顶级比赛获取进入巴西奥运会的积分。

国家队员中令麦克最骄傲的是他带出来的石煜婷。石煜婷今年13岁，按国际规则到16岁才能有资格参加职业赛，转职业后将有1年多时间挣积分，期间还能以业余选手身份参加2014年的亚运会。

麦克认为中高协制定的训练计划很好，毕竟他们懂运动规律，相比之下国外职业选手自己制定的训练时间要比中国队少约15%。但美中不足的是，中国选手比欧洲高水平选手的参赛机会、参赛时间更少，因此经验与信心是中国选手亟待提高的问题，麦克评价说。

女排世界冠军被特训，国家队教练会不会一对一指导？

郎平指导给中国女排的最大贡献是一些颠覆性的改变。

科学化的管理

女排国家队的教练团队构成，人员最多的时候助理教练高达7名。目前，赖亚文担任领队和副攻组的训练，安家杰任执行教练和接应组训练，袁灵犀任技术分析和陪打教练，吴晓雷任副攻组教练和陪打，包壮任自由人教练兼陪打，袁志任陪打教练。这些助理教练哪一位都是当今中国排坛的精英人士，完全可以独当一面。整个教练团队分工明确，在训练中遇到了问题，大家群策群力，这种复合型团队在国家队的作用日益显露。

除了教练团队，郎平指导还特别注重体能康复，国家队引进了国外专业的体能康复团队，配备了专业的医疗保障团队和营养师。这种规模的专业人员配备，在以前的国家队是无法想象的。整个国家队在技战术，体能，医疗康复，后勤保障等多方面都配备精良，这是一支具有国际水准的复合型团队，从伦敦年奥运会的第五名，到里约奥运会重回世界之巅，我们只用了4年时间。

科学化的训练

在郎平指导执教国家队之后，女排精神再度被媒体重提。郎平指导强调：女排精神一直都存在，但是我们只靠精神是不行的，必须在技术层面上超越对手。1984年奥运会夺冠的老女排，讲究的是三从一大，在那个年代是没有问题的。现在必须在科学训练的前提下，实施针对性的训练。以往的女排国家队，经常出现训练盲目上量，导致队员伤情加重最终离队，地方省队和国家队矛盾不断的情况。郎平指导上任后，这种情况大有改善，对待像魏秋月和徐云丽这样的老队员，尽量保证在有效时间的合理训练，避免身体损耗，这对于她们走上奥运冠军的领奖台大有裨益。

目前国家队的训练和比赛，注重细节到了精确的程度。发球精确到秒、前排严禁触网等已经在训练比赛中被严格要求。每逢大赛，发球队员都会用眼神和手势与助理教练沟通，调整发球的线路和落点变化，以此来破坏对方的一传。背后是场外的教练团队通过软件分析临场比赛的数据，即时反馈给场边的教练团队，进行针对性的调整。训练间隙，教练组和队员会看比赛录像，分析对手的发球落点和扣球线路，相互交流总结。每逢大赛，比赛结束后，教练团队都会复盘比赛，研究如何去制约对手。这样的国家队，如何能不胜。

最重要的一点：大国家队战略

郎平指导上任伊始，就提出了大国家队概念，截至到目前，累计有五十多名队员接受过国家集训队的训练。大国家队战略的意义绝非促进队内良性竞争，扩大国家队选择面这么简单，更深层次的作用在于增强了不同队员之间的配合，达到召之即来，来则能战的地步。几次世界大赛，最后留在场上的阵容都不是首发阵容。这不是郎平指导的仓促变阵，而是在平日训练的成竹在胸，使对手防不胜防。郎平指导有一句名言：中国女排没有主力和替补的差别，只有上场和不上场的区别。

这次世界女排联赛，前两站成绩不佳，引发媒体质疑。郎平指导用半替补甚至全替补阵容出战，就是要放弃对比赛成绩的盲目追求，而是通过国际大赛锤炼年轻队员，给她们尽可能多的上场机会，开阔视野，增加大赛经验。

千里马常有，而伯乐不常有。排球管理中心给了郎平最大的自主权和足够的财力支持，这是女排能够取得一个又一个胜利的基石。如果没有这一点，主教练负责制，复合型的教练团队和后勤保障团队，都不会存在。

女排的成功也给了其他运动项目一个启示：管理中心应该尽量减少在国家队的训练和比赛层面的插手，抓大放小，甘心退居宏观管理者的位置，避免出现越俎代庖的现象发生。

2020-2021年中国女排超级联赛决赛将在卫冕冠军、朱婷李盈莹领衔的江苏女排与张常宁龚翔宇率领江苏女排之间展开，由于双方在半决赛中都是连赢两场取胜，今天也迎两来休息日，两支球队也进行训练，保持状态。天津女排队长姚迪被特殊照顾，女排国家队教练包壮对她进行专门指导。

天津女排在半决赛中以两个3-0完胜广东恒大女排进入决赛，拥有朱婷、李盈莹、王媛媛、姚迪四位现役国手的天津女排在赛前就是夺冠最大热门，她们也毫无悬念地闯进决赛，除了在第一阶段2-3输给江苏女排，其他比赛都是获胜的一方，大部分都是直落三局完胜，天津女排毫无悬念的第16次进入决赛，将冲击第13个联赛冠军。天津女排决赛对手是江苏女排，她们同样是连赢两场战胜实力强劲的上海女排，时隔四年再次进入决赛。这场决赛也将是本次联赛最佳二传之争，双方的二传刁琳宇与姚迪目前在联赛最佳二传榜上排在前两位。

在目前女排联赛最佳二传榜上，刁琳宇以以766次传球，到位422次，0.2363的二传指数排在榜首，姚迪则是以0.2351的二传指数排在第二位，双方之间的差距很小，都有望成为本赛季的最佳二传。在女排国家队中，辽宁女排的丁霞牢牢占据主力二传的位置，替补二传就成为其他二传竞争的目标，姚迪与刁琳宇都是有力竞争者。不过，目前来看姚迪在竞争中处于领先，2019年世锦赛、2019年世界杯，姚迪都获得了参赛资格，并在2019年世界杯上随队获得世界冠军。刁琳宇在2016-17赛季女排联赛获得最佳二传，随后状态出现起伏，接连无缘世界大赛，本赛季刁琳宇状态出色，帮助江苏女排多点开花，一路闯进决赛，有了长足的进步。

姚迪在本赛季联赛中的表现遭到了一些球迷的吐槽，尤其是她传球的高度，让攻手扣球的时候不太舒服。在决赛前的训练中，姚迪也成为重点队员，跟随朱婷来到天津女排的国家队教练包壮也对姚迪进行一对一单独指导。包壮站在架子上发球，姚迪进行接球传球的练习，包壮下手丝毫不手软。李盈莹负责给包壮递球，改打接应的新秀王艺竹则负责捡球。看到姚迪被特训加练，球迷们也表示：“看来教练组成员包壮也看出来姚迪传球的短板了，正在给她加练了，李盈莹王艺竹一个负责供球，一个负责捡球，迪太幸福了！”“香香决赛了要传球不能扔球了。再扔金牌没了！”