篮球遇到高个子怎么防-篮球高个子防守怎么办

打篮球的时候怎么防守比自己个子高 体格壮的人

我是篮球专业的，是中锋位置，我也不怎么高，就有1.89，在我们专业队比我高的多的是，你可以想想我怎么能在中锋的位置站的住，并且打的了主力呢？很简单，那就是要防守的了高大中锋，而且进攻也要有自己的特点。当高大中锋拿球时，防守要切记下盘要稳，让上不让下，抵其下盘，也可以采取松动防守，就是在对方就要发力后转身或靠着你进攻时，就侧身让过，让其失去重心，同时要注意，当他正挤过时，防守人要伺机偷球。

对与任何防守高大的前锋队员，可采取紧逼的办法，因为高大队员的灵活性相对来说都梢差些，那样就可以紧逼，断其球，或迫使其传球，要是对方也很灵活，那最后采取夹击的办法，和自己的队友配合好，对方一拿球就夹击，迫使其传球，甚至传不出球，造成24秒违例·

篮球 如果对手比自己高大 怎么进攻和防守他

成功的经验，进攻靠用速度过人后突破上篮或抛投；要不然三分线外远投（在三分线外接球，若大个出来防你，就突破）

防守如果你一没身高二没弹跳，假摔是一个很好的办法。嘿嘿，屡试不爽噢，不过在正式比赛中才有效果，平时打着玩也不吹什么犯规的。

具体办法：若对方顶着你，用中锋动作拱向篮下，那就在其沉肩用肘子或上臂顶你时，用脑袋去碰他的上臂一下，然后假装重心不稳，立倒，裁判若看到大个沉肩顶人，必判其进攻犯规。

若对方面向你，想用脚步突破接近篮下时，可能会用假动作如晃脚等忽悠你，此时千万别动身子，还可向其挑衅或漫骂，那么对方很有可能沉不住气向你冲过来，此时身子略向前倾，重心提前，让裁判和对手认为你要干扰他进攻，当其冲到你身前时，用胸腹部位碰一下对方，立倒，50％以上是进攻犯规。

我个人认为是这样，成功过了的，希望对你能起作用！

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篮球中怎么防守高个子

第一你身高处于劣势，就要用你的速度和灵活来战胜对手！贴身不好，他的力量在你之上，你很难与其转身时对抗！你可以绕前，阻断他的传球路线，若是高调球，他成功转身后，你可以进行抢断，或快速到他的正面，断球或造犯规！造他带球撞人，记住被撞那下，必须立即倒地，腿不能向后多迈不必要的一步！

麻烦采纳，谢谢!

打篮球，在篮下防守比自己高大的对手单打自己，有什么技巧？

如果单打时双方技术差不多的话，两种情况：

一、面对比你高体重比你轻的人，可以降低你的身体重心，用肘部用力顶靠其背部，迫使其重心不稳，不让他转身，这样他就不得不频繁运球寻找重心，此时可趁机出手断球，但由于身高臂展的关系，一般只能将球打掉而不能被你拿到，即使对方运球好你无法碰到球，那也够他难受的了，只要不让他转身在他试探两次之后一般就会选择传球给外线了，这就是一次成功的防守。

二、如果你的身高体重都不如对方，防守的成功率就不高了，正是应该跟队友配合双人包夹，将球夹掉，三对三打半场时要注意了，遇到这种情况时你可以先把他放进内线来，你和你伙的另一个大个子做包夹，让后卫去跟防对方离篮筐最近的人，如果包夹不成功对方把球传出去了，立即换防。

总之，对抗时主要看经验、技术和反应速度，而这些都需要长时间的训练，加油！

在篮球比赛中,如何防守大个子、身体壮的、速度快的、跳的高的。请各位高人指点指点。求求求求求求求求

防守是最讲究经验的，和平时的基础很有关系。 把握住机会，比如对方观察队友位置时，他的注意力会分散，然而你根据他运球的节奏把球断掉，如果对方身体条件过于优越，你防守过于吃力，可以要求换人了，因为他举着球，你跳起来也够不到，几乎也就没法打了。对方身体壮，也就是力量型的，你可以诱导他犯规。不要怕他撞倒你。防守跳的高的几乎无解。