篮球比赛怎么跑位技巧-篮球比赛怎么跑位技巧视频教学
篮球跑位怎么跑？有哪些必须要记住的简单实用的要领？
个人先来说一下什么是跑位。跑位是知道自己与队友，自己与球之间的关系与距离，调动防守，打成进攻的篮球规则。跑位的要领可以从以下几点进行说明：
第一点， 跑位要有极强的目的性，必须明确地知道自己将要干什么，不能无头苍一样乱跑。明确自己与队友、自己与球之间的距离。要睁着眼睛跑位，时刻要看队友和球的位置。 甩开防守是第一目的，带动防守为第二目的，要时刻明白自己无球跑位把防守人带到了什么位置上。学习跑位是一件非常难的事情，需要很强的场上站位理解和队友沟通，但跑位能力出色可以让你打球的难度大大降低。总结起来，跑位需要三个东西，意识第一，技术第二，沟通交流第三。
第二点，切入内线要“卷”，这点你需要去理解，卷是个形容词，你可以想想你的跑位路线是个握着馒头的手，切入跑动首选肯定是直线，但如果没有直线，那先上提转动再下顺，画一个问号。技术动作要伴随身体的转动和卡位，不光是跑动起来，还要能卡主，能抢到身位，所以不是跑，而是“卷”，把对手包在后头。多用假动作启动骗出空间，不要直勾勾的移动，越是接球攻击者，假动作越要多。
第三点，意图训练要多喊，就是在做无球训练的时候，每次你要攻击前都要提醒你的队友，喊一声“来！”或者挥手往里走，让队友习惯你的空切跑动。接球最好是面，就是面对队友接球是最佳选择，举个例子，比如说你切入篮下，当球到你手上的时候，你的身体最好是面相球来的方向的，等接到球后再转身奔篮筐去。
第四点，对球一顿猛看，跑动的时候，不要盯着筐不要盯着路，要盯着球的方向，空切也好，无球跑位也好，第一时间都是盯住来球。
打篮球全场怎么跑位？
全场时，小前锋一般做如下跑位：
一、己方抢到后场篮板后，第一时间向前场快下，沿两个边路，随时注意后场的长传球，接球后快攻得分。
二、如果没有快攻机会，落入阵地后，如果没有什么成型的战术，一般来说，小前锋可底线三分附近站位，并不时得溜底线，也就是沿着底线来回穿插。也可以在罚球线延长线和三分线的交战处站位，提上给后卫做掩护，或向篮下进行纵切，或向底线跑位。如果控卫突破，你可向他的对侧或罚球线附近跑位
小前锋最重要的能力是投篮能力，所以一定要多练啊。
篮球如何跑位进攻
跑位分为进攻跑位、戍守跑位、团队配合跑位三种。 这三种跑位的关系是：进攻跑位是基本，戍守跑位是进攻跑位的升华，团队配合跑位是精髓。 若是能作好进攻跑位，那在面临戍守不强的队时，你能获得更多的进攻机缘。 若是能作好戍守跑位，那在面临一个团队配合跑位不是很强的队时，你根基能防对手的得分手。 若是整队能做好团队配合跑位，那么整队的配合进攻和戍守时将获得很高的成功率。 若是三种跑位都能作好，不得不认可，你们是一个很强的队伍。 2.三种跑位的默示形式及目的。 进攻跑位的默示形式是以快速的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是若何选择更短的路径达到得分点），来制造年夜空挡和迫使对手跟人不紧制造一个0.几秒的细小空挡。进攻跑位的目的就是得分，队友得分在先，自己得分在后。 戍守跑位的默示形式是以快度的跑动（快速的跑动不需要一个很高的跑动能力，而是若何选择更短的路径达到戍守点），来防止给对手制造年夜空挡和跟人不紧的情形呈现。戍守跑位的目的就是防止对手得分，防好自己戍守的对手在线，补防在后。 团队配合跑位的默示形式，在进攻时是以切确传球，降低和阻碍对手跑动速度和路线，来为队友制造或年夜或小的空挡。在戍守时是以补防，换防，破损对手档差等体例来防止对手得分。团队配合的目的就是提高进攻得分率和戍守率。
打篮球半场怎样跑位
打篮球半场跑位一般有几种：
一、控球者在高位，无球队员上前挡拆后快速落篮下等待队友传球。
二、控球者在高位，无球队员上前挡拆后提上三分线附近等队友传球。
三、无球队员把防守人带到球场一侧为持球队员拉开进攻空位。
四、无球队员在球场一侧相互挡拆后绕底线跑到球场另一侧篮底或者三分线。
五、随机应变（可以在持球队员进攻的时候在后面跟进争抢二次篮板，也可以通过挡拆调换对方防守球员取得优势）
篮球无球跑动的技巧有哪些
在篮球比赛的时候，无球跑位是一项很重要的技能，它能够帮助球队撕开对方严密的防守。下面是我为大家整理的篮球无球跑动的技巧有哪些，希望对大家有所帮助!
篮球无球跑动的技巧
1、多看比赛，学习专业球员的跑位技巧
无论是NBA还是CBA，都有一批善于跑位创造机会的小前锋和后卫，这些人看起来不起眼，却能在比赛的关键时候给对方的防守以重创。我们可以多看职业比赛，学习高手的跑位方式和技巧，让其对自己产生潜移默化地影响。
2、要有充沛的体力和速度
有效无球跑动需要球员在半场中不停地根据球进行移动，这对身体耐力是一项十分严峻的考验，同时也对跑动速度提出了高的要求。
因此，在平日的练习中，要加强耐力和速度的训练，比如每天坚持长跑和短跑半小时到一小时，在球场上多做几次折返跑，只要坚持，自己的体力和速度就会有质的飞跃。
3、锻炼自己跑位的意识
跑位的意识说白了就是球感，就是身体不自主地根据篮球的移动而随之奔跑、跳跃，尽可能的寻求空档接球进攻。这已经不是简单意义上的刻意为之，而是将其转化身体的一种条件反射。1、首先首先双手拿球，要投球的一只手放在球的后方，另一只手托着球。然后双腿微弯，双眼直视球框，然后双脚向上起跳。在跳起的同时，手腕向后，手臂弯曲到达跳跃最高点时将球向球框投出。
2、刚开始练习三分线上跳投时，可能由于手臂力量不够，投出的球连球框都碰不到。你可以一步一步来，先近后远慢慢加长跳投距离。
3、还有些人在投球是有个习惯，在投球时喜欢在空中停顿一下。在跳投时就会影响跳投力量，导致三分线上跳投球投不进篮框(跳投时这个习惯一定要改)。
4、在跳投的时候，球主要是靠手腕和腰部的力量推动的，所以一定要注意手腕与腰部之间的协调。在起跳时身体一定不能向前跳跃，向上跳跃最好。
在训练和游戏过程中，要尽可能的进行无球跑位，即便是接不到传球也要坚持跑，时间一长，你的身体就会适应这个节奏，看到球运转就会不自觉的移动跑位了。
4、要有战术指导
有效无球跑位并不是一蹴而就的，想要提高成功率，就得有赛前的战术指导，比如哪些人要加强无球跑位，队友要如何进行掩护，从哪些地方跑位接球等等，每个人都要做好自己的工作，这样才能创造出无球跑位的机会。
篮球怎么练好跳投
1、首先首先双手拿球，要投球的一只手放在球的后方，另一只手托着球。然后双腿微弯，双眼直视球框，然后双脚向上起跳。在跳起的同时，手腕向后，手臂弯曲到达跳跃最高点时将球向球框投出。
2、刚开始练习三分线上跳投时，可能由于手臂力量不够，投出的球连球框都碰不到。你可以一步一步来，先近后远慢慢加长跳投距离。
3、还有些人在投球是有个习惯，在投球时喜欢在空中停顿一下。在跳投时就会影响跳投力量，导致三分线上跳投球投不进篮框(跳投时这个习惯一定要改)。
4、在跳投的时候，球主要是靠手腕和腰部的力量推动的，所以一定要注意手腕与腰部之间的协调。在起跳时身体一定不能向前跳跃，向上跳跃最好。
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