街头教授篮球教学投球-街头教授篮球教学投球视频

篮球是谁发明的在那一年发明的如题 谢谢了

篮球运动是1891年由美国的詹姆斯 奈史密斯发明的.奈史密斯当时在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校任教.篮球是这所学校体育系主任卢瑟-古利克教授为贯彻冬季体育课教学大纲而委托他设计的一项室内集体游戏.他从当地儿童在室外喜欢用球投桃子筐(当地盛产桃子,各户备有桃子筐)的游戏中得到启发,创编了篮球游戏. 奈史密斯把两个盛桃子的篮筐钉在室内运动房两端看台离地面3米多的地方,作为球篮,并用足球为比赛用球,挡板用铁丝网代替.他还博采了足球,橄榄球,曲棍球等其它球类项目的特点,制订出最初13条篮球比赛规则.这就是篮球这一名称的由来和篮球运动开创时期的情况,当时人们称这种游戏为"奈史密斯球"或"筐球".后来,詹姆斯 奈史密斯被誉为"现代篮球之父". 最初篮球游戏比较简单,场地大小和参加游戏的人数没有限制.上体育课的学生分成人数相等的两队,分别站在球场的两端,在裁判员向球场中央抛球后,双方队员立即冲进场内抢球,并力争将球投入对方的篮筐.当初桃筐是有底的,球投中以后就在篮子里,人必须登上专设的将球从篮筐取出,然后由裁判员重新向球场中央抛球,再次开始比赛,最后,以投球进筐多的一方为胜方. 随着场地设施的不断改善和改进,篮筐取消了筐底,并用铁圈代替桃篮,用木板制成挡板代替铁丝挡网,场地增设了中线,中圈和罚球线,比赛改由中场跳球开始.与此同时,场上比赛队员也通常改为每队9人,开始有后卫,守卫,中锋,前锋,留守等位置之分.此外,奈史密斯制订了一个不太完善的竞赛规则,共13个条款,其中规定不允许带球跑,抱人,推人,绊人,打人等.这大大提高了篮球游戏的趣味性. 1892年1月20日,美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会国际训练学校举办了第一次较大范围的篮球比赛.所以,篮球比赛史比现代奥林匹克运动会还要悠久.但直到1932年成立国际业余篮球联合会后,男子篮球才被国际奥委会承认为奥运会正式比赛项目,女子篮球则到1976年才登上奥运会的"大雅之堂". 1892年,篮球运动首先传入墨西哥,并很快在墨西哥各地得到开展.这样,墨西哥成了美国之外,第一个开展篮球运动的国家.此外,这项运动先后传入法国,英国,中国,巴西,捷克斯洛伐克,澳大利亚,黎巴嫩等国家,在世界范围内得到了开展,普及和发展. 美国人鲍-普利在1896年将篮球这一运动传入中国,首先在天津,北京等地青年会中开展起来.在1910年旧中国首届全国运动会上,篮球首次被列为表演项目.1913年篮球被列为我国国内正式比赛项目.詹姆斯-奈史密斯发明篮球后,被誉为"现代篮球之父".他生在1861年,1939年逝世,终年78岁. 奈史密斯原是苏格兰名门之后,出生在加拿大,在64岁时才正式成为美国公民.他直到1936年在柏林举行的奥运会上才得到应有的尊重.75岁高龄的奈史密斯随美国篮球队抵达柏林,但美国篮球队只负责奈史密斯从美国到柏林的机票费,不承担他在柏林的旅馆费和入场券费用.而美国奥委会对此置之不理,使得这位篮球之父当时心情十分不好.国际业余篮球联合会首任秘书长威廉-琼斯则敬重和佩服他,不仅解决了他的旅馆费用,并且邀请他为奥运会首场篮球比赛开球.开球前,琼斯向全体参赛运动员和观众介绍了这位篮球运动的发明者,他受到大家的热烈欢迎.全部比赛结束后,琼斯又安排奈史密斯主持了发奖仪式,并授予他一枚奥林匹克特别勋章,以表彰他发明篮球的功绩.当一位德国小姑娘向他敬献了月季花后,奈史密斯欣喜若狂,激动地把他的帽子抛向天空. 奈史密斯逝世后,国际业余篮球联合会为了纪念他,在1950年创办首届男子篮球锦标赛期间举行的第一次中央局会议上,决定以他的名字命名世界锦标赛冠军杯——詹-奈史密斯杯. 在国际业余篮球联合会成立以前,篮球,排球和手球等用手进行的球类运动,均属于1912年成立的国际业余田径联合会下设的专门委员会,特别在欧洲,这些球类活动和比赛仅仅是在冬季作为田径训练的一个组成部门.随着这些球类运动在越来越多的国家得到普及,发展,以及球类比赛越来越多,球类运动已不再仅仅是田径训练的一种手段,而是单独的运动项目了.这样建立各球类单项联合会的呼声越来越高. 英国的威廉-琼斯当时作为瑞士篮球联盟的代表,和意大利篮球联合会主席阿尔多-纳尔迪一起,为成立球类单项体育运动组织,做了大量的工作,并且应设在日内瓦的国际基督教青年会体育学校主任埃尔默-贝里的邀请,召集了意大利,瑞士,阿根廷,葡萄牙等8国篮球组织的代表于1932年6月18日在瑞士的日内瓦召开了第一次国际篮球会议,成立了国际业余篮球联合会.在这次会议上,与会代表选出了国际业余篮球联合会的第一任主席——瑞士的莱昂-布法尔;意大利的乔治-阿西纳里-德圣马尔比洪为副主席,威廉-琼斯任秘书长. 1934年10月19日,第十一届奥委会组委会在讨论举办的比赛项目中,决定把篮球列为正式比赛项目.这一结果到1936年2月28日得到国际奥委会奥斯陆会议的承认.这样,男子篮球作为正式比赛项目,于1936年在柏林举行的第十一届奥运会上首次登场亮相,而女子篮球直至1976年才列为奥运会比赛项目.国际业余篮球联合会1948年决定,从1950年起开始举办4年一届的世界男子篮球锦标赛,1952年又决定举办4年一届的世界女子篮球锦标赛.目前,国际业余篮球联合会总部设在德国的慕尼黑,拥有157个会员协会,下设中央局,执行委员会,国际委员会,技术委员会,财政委员会,规则委员会,国际组织委员会,女子篮球委员会,青年男子篮球委员会,青年女子篮球委员会,国际小篮球委员会和新闻出版委员会等机构.其中,新闻委员会主要处理篮球界同报纸,电台和电视台记者之间的关系. 1976年7月,在加拿大蒙特利尔举行的第十届代表大会上,批准了1974年7月10日中央执行局波多黎各圣胡安会议通过的关于恢复中华人民共和国在国际篮协的合法席位的决议,并选举中国篮球协会秘书长张长军为国际业余篮球联合会中央执行局委员,选举中国篮协副秘书长申恩录为中央执行局财经委员会委员,招务雄为国际小篮球协会委员. 1980年7月15日,国际业余篮球联合会在莫斯科举行的第十一届代表大会上,以49票赞成,2票反对,10票弃权通过了开除南非会籍的决议,以抗议南非当局执行的种族隔离和种族歧视政策.

篮球怎么投的准啊？

1.姿势

右手投篮时，右脚比左脚大约靠前一个脚掌，左脚稍后，左脚尖触底，两膝微屈，重心落于腰部，屁股后翘（自己感觉舒服即可）。右手四指除大拇指外微微合拢，右手中指，篮球秋心，篮筐圆心三点一线。右手将球举到头部右侧上方，目视篮筐中心，大臂与肩关节平行成一条直线，大、小臂约90度角也就是小臂要垂直大臂，肘关节内收不要向外倾斜，左手拿住篮球的左面，左手和右手成为一个直角。投篮时，由下肢蹬腿发力，等到身体上升到最高点的位置时。右手抬肘向投篮方向伸臂，也就是小臂与大臂程钝角的方向投篮，用手腕向前抖动和手指的向前拨球，使球飞向篮筐。球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。身体处于绷直状态，自然而然的右手会翘起“兰花指”！ 在整个动作中，左手只是辅助，切勿双手一起投篮，这样力量虽然足够了，但是双手投篮的命中率远远低于单手的！

2. 训练

超高的篮球命中率不仅仅需要投篮姿势的正确还需要大幅度的投篮训练。投篮训练的时候要由近及远，也就是先开始要离篮筐最近的地方练习投篮，等命中率上升之后，慢慢的向外扩转，切勿进篮球场立刻练习三分，这样命中率不高而且对投篮训练也没有帮助！身体越累的时候做投篮训练起到的效果越明显，这样你的手臂就会更加容易的记忆投篮的力度与姿势。从而在比赛中拥有优秀的命中率！

3. 力量

优秀的投篮命中率还需要足够的手臂力量，这样才能在对方对你手臂起到干扰的时候你才能用正确的投篮姿势投进篮筐。手臂力量的训练则用哑铃即可，每天持之以上，缓慢且有规律的收起放下，不要快速的练习，这样对你身体还有伤害，每次做到自己赶脚手臂似乎没有太多的力气则停止，如果继续训练则会导致你第二天手臂酸痛。

街头篮球PF的一些问题

LZ不要急一个一个来。

第一个，大力接虚实：大力LZ会做的，那么也应该清楚大力从起始动作开始到结束的时间。当大力运球结束的时候，可以慢一点，大概在1秒左右吧。按后（或者篮筐反方向键+W。（这个在90°，0°都比较容易，45°或者30°要稍微难一点。）多练习练习。

第二个，大力运球左左和左右的区别：大力左右动作是先往左做个虚晃，然后转身道右侧。左左的话就是先往左做个虚晃，然后还是转到右侧。这个好处是什么，如果对方不知道你的大力运球可以左左的话，那么看到你向左做虚晃的时候，他一定会按右方向键来防你的大力，但是这个时候你做左左大力的话，他必倒。具体区别，你可以在游戏里自己体会，如果你知道怎么可防大力运球的话应该很容易就能知道区别。(PF一定要会活用这个技能）

第三个，RC投篮：RC投篮和盖普通的中投是一样盖得，不管是外线的RC还是内线的RC都是一样的，甚至盖帽能力高的C，慢一拍盖都没问题。

第四个，后撤投篮：这个PF分内外2种。

内线；盖这个首先要稳，如果你猜出他必定出这个技能，你不要被他之前的假动作骗了，稳住。然后看到他做动作，先不要动，看他的脚。看他的脚快要离地了，然后按D盖他。（LZ可以找个朋友练习一下，或者自己熟悉一下后撤投篮的节奏。）

外线；这个盖帽，最好盖得方法是贴身。当你贴身防守对方的时候，看到对方做动作，直接上前2步，记住是2步，然后盖。基本都能盖下来。这个反应一定要快，一看到他做动作，直接上前2步，一定要2步。这个时候你会发现，你上前2步的时候他差不多快出手，或者已经出说了，不用怕，也不要急，你只要贴身了按D，一样可以盖下来。看上去就像球已经出手了，但是在空中被盖下来一样。

回答完毕！

我是电信1区的：倒塌中PF。如果还不明白，可以晚上找我。我示范给你看。

街头篮球手游新手必须知道的实用性小技巧分享

街头篮球手游新手必须知道的小技巧分享，街头篮球手游不删档内测开测在即，对于新手小编还是给大家一些新手上手的攻略，让大家少走弯路。

1、教学任务很重要，不要直接跳过，掌握好基础，才是提升的关键。

2、比赛中选好人物定位，一定要有抢板能力强的，也要有得分能力抢的，各尽其职才是最重要的。

3、抢篮板时，等到球下落后在跳起，新手的白熊篮板能力还算不错，基本在下落后起跳都能接到。

4、投篮时，指针在绿线时，命中率会大幅提升，如果在属性优势的情况下，基本能达到百发百中。

5、突破时会消耗体力，选好时机在突破，不要在人多的地方突破，会很容易被拦下。

6、一方的球权只有14秒，时间到了就会交换球权，看见时间不足时，在三分线外也要投球，万一中了呢!

7、技能很重要，不仅让进球、突破更加轻松，还能增加属性加成，有了就赶快带上。

8、涂鸦可以加成很高的属性，等级越高的涂鸦越好，有的话千万别漏了。

9、涂鸦可以添加多种，不要光强化一个位置的角色，多配几套，全面发展。

10、时装是有属性加成的，建议大家去带上时装去比赛，能力可以提高不少。

街头篮球——技术 PF

好吧，我也慢慢说……

首先说个现状，就是不知道为什么现在的人都C止步，估计是C比PF牛的板吧。

说明一个问题，PF虽然那是内线，但和C是有绝对差别的。

要打好PF，必须得先自我定位。

PF的自我定位：

PF，Power Forward，大前锋。从字面上看，大前锋归于前锋的一种。在球类运动中，“锋”的意思就是“前场进攻的箭头”。而大前锋，是敌人内线的进攻箭头——由此可见，大前锋最厉害的，必然是3秒区左右的范围中的突破进攻能力。

相对的，“前场进攻的箭头”也就是“后场防守的盾牌”。这2个在进攻与防守之间是对调的。（C是篮下霸者，无论是前场还是后场，C的活动范围比PF小很多，几乎不出3秒区。）

知道了这2点之后，就针对这2点发挥自己的特色。虽然你想先说盖帽，但我觉得我必须先说进攻、得分。（点装我就不说了，因为我是专门的，打点装是我的爱好，但可以说，要加就加自己最突出的能力，扬长就OK了，本来不多的能力，再加也有限。但本来就多的，加上去会更变态——比如中投和弹跳）

PF的进攻：

PF的站位应该在3秒区的左右一步到两步范围内，不要活动太大，可以适当的穿插，但几乎不出3分线，几乎不挤篮下——这是进攻的情况。（那些站在篮下，一直叫自己队的G或SF不要挤的PF和C,都是菜B！）

PF的进攻要选择自己最有效的进攻方式，比如突破，比如扣篮，比如中投。

PF只要在3分线的1步以内的位子，得分率是很高的。无论是中投还是突破。

虽然比不过SF,但除SF外，PF的中投是最准的，很多人将PF当C打是错误的。

PF的中投和其他人的中投一样，制造空挡，然后按D，很简单。这里就不说了。

（制造空挡的办法：队友挡拆，自己跑位，接球骗起跳，太多了啊）

其实，最有效最简单的进攻，都是空挡进球，任何位子都一样，能空挡就空挡。

空挡就不说了，PF没空挡就别强投中投，这是等于送球，因为PF很常不中出低板，自己拿不回进攻篮板，费事！

这里说下非空挡的情况下，首先可以选择强行上篮，F。用F的办法可以是先A再F，在A没完结的时候就按F的话，会出“鬼步”——现在只有这样才能出了，以前任何职业都可以出的。（鬼步可以加大PF的冲撞力度，几乎不掉球，掉球对方也会被弹开。但小心刚A就被撞倒哦！这样就是菜了哦！）这是最简单的。

然后是结合虚实，现在虚实都成了内线最有效的得分方法了。确保W之后没G挖球的情况下，得分方法有很多种，这里说下简单的：

1.W之后左右晃动，骗跳后出手，或者W之后直接出手，以快速出手来躲过盖帽。

2.W之后晃动，看到防守球员有动作——任何动作——直接F，一般都来不及盖！

3.W之后骗跳，滑步上篮。别小看这个！即使不骗跳，只要防守人有动作，滑步都会撞开他，让他无法盖帽……

W说完，其实有些PF竟然会装DD，左右倒手！我真的很怕PF装DD,因为这样的话，PF也会有假动作，即使是F扣篮都可以接DD便倒手，这样的PF超级难盖！基本内线无敌，C也无解。但用得好DD的人并不多，而且很多人也不够技能栏，将PF当C打，这就导致PF变质！全部都在C靠边，这样是不对的！

至于其他技能，我个人觉得都可以盖得到，后撤步之类的，都没什么好说的，不能骗人的技能我都觉得不是好技能，等下告诉你怎么盖这些看起来很难的帽。

最后要说下，PF就该得分、进攻、协防、挡拆为第一，防守、抢板、助攻、补位第二，别老想着抢板，然后给G投3。这样的PF会让G很大压力。如果你太明显，就只希望G去3，那对方的G几乎可以断定只要放好G就OK了，这样G会很大压力，失误自然会多。但如果你多2，（因为内线进攻的确比外线难防）G自然就更多机会3了，因为你们的进攻招数多了起来，别人难以猜测！这样就灵活了！

PF可跑动的位子是很多的，不如C那么小，速度也还OK，所以，尽量多打内线吧。但别和C挤位子，可能的话，也不要和PF挤，没必要，F最厉害的就是突破，拉空你和对方的距离，然后强行突破！这才是牛F！

然后是盖帽吧，写了好多哦，都是手打的，我X啊！

F的火锅能力是最强的，而不是C，因为影响火锅能力的还有个“弹跳”数值！

在FS这个游戏中“盖帽”的数值影响的是盖帽的左右覆盖面，就是能力越高，可以错位的距离就越远，而“弹跳”影响的是盖帽的上下覆盖面，就是你在和防守队员同一直线的程度上，你可以掌控的时间就越多。（可以理解为，一个人中投，G去盖的时候，必须看到他跳起就跟着盖，或许还要更早一点，在出手的瞬间就盖。但PF可以慢那么一点点，等球出手了再跳，然后让球在空中被盖飞，这样都是OK的！）不光是上下覆盖面，连前后覆盖面都会比较广。就是G要离投球的人半步的距离才能盖，但PF或许可以离1步半到2步。而C的弹跳没PF好，所以C唯一比PF厉害的就是左右覆盖面。（PF是上下和前后，可见比C厉害）

但就如一个○，越靠近圆心，半径就越短，圆周就越小，可见内线的错位几率比外线小很多，基本你站在某个位子，就可以阻挡45°角的所有进攻，这就是盖帽数值高的C反而比PF菜的原因。但C因为盖帽数值高，盖出来的球比PF的漂亮，这确实是没办法的，哈哈！

理论如上，那实践操作当中，如下：

防守的时候。不要离对方2步以上，1来这个距离足够防A，2来对方投篮足够上前。也不要贴太近，除非对方W。

要不断挪动你与进攻球员之间的距离，不要固定一个距离，固定一个距离会让人看出规律，从而突破你的防守。

另外，对方A的时候，而你在按着W，这时候要赶快放开W移位，到了位子后再按W防守，而不要边按W边移动，这样容易被A。（要么你一直按着W不放，贴紧，这样如果不是背2类的话，还可以防守得到。）

然后是盖帽。

PF盖帽切忌，切忌大力按着方向盖哦！很多时候我们PF只需要按D就OK的了！

（等会解释）

最简单的，中投，也是最难的，看膝盖，膝盖弯曲超过80°后伸展的，必定出手！不跳的也是这样。先是看膝盖，多看几天，习惯了就不用看了，时间感出来了就会盖了。但中投很容易骗跳，这样就要看眼力了哦，前后也就0.5秒不到。这个时候，你可以选择原地D，PF的弹跳能力好，原地D上去快下来也快，原地跳起之后人家再出手的话，你也有比较大的几率盖掉。

（以上是本文盖帽的最大特色。原地D）

然后是普通上篮，手伸展超过75°必定是真实的。这个时候放W按方向键+D即可。关键是要半步距离，近了会被撞，远了会盖不到。特别是转身上篮（就是先W，然后转身的情况），一定要空出1步的空间，要不一定被撞的！这个要注意！盖上篮的时候最难的就是这个了！

接着是盖扣，这个是最简单了，听声音。“slamdunk”，听到“Slam”再跳起，确定能“Dunk”的时候出手盖就OK了。一般盖扣篮就是声音Dunk的时候，就是那个人飞走的时候。任何花式都是这样的！Dunk就是被盖！

要注意的还是距离，和上篮是一样的，半步。近了你飞，远了盖不到。

另外就是很多人问方向的问题，为什么老盖错方向。

教你个，就是按W卡位！W是不会错的！防守的时候按定W，他Slam的时候你瞬间放开W按D，方向基本不会错。（这个也是侧盖BUG的操作方法）

然后就是后撤步。他撤，你上。一般就是上1步，看手舒展出来就盖，超级简单，比盖中投还容易，毕竟他动作就是这样！上一步，然后放开方向键，原地D，即使是假投，都还有机会再盖一次。超级简单的！

虚实。虚实比较难盖，刚才说了进攻的时候W有那么多用处，就知道了。虚实之后变上篮，变扣篮的，参照以上的办法。

直接虚实的，还是原地D，原地D真的可以解决很多问题。W顶住他，他晃你不管，看到手突然伸长的时候，放开W按原地D（侧盖的变种），又原地D！搞定！

全手打哦……希望帮得到你吧…………

如果不是街球2开了，我也不会发那么多出来！这可是我封测时候一直积累到现在的经验哦！

我X，打了3000多个字！写论文啊我！！！

投篮球的手式和投球技巧?

手势：

在我看来，投篮的手型一共应该分为两种：软手和硬手。这直接决定了一个球员的不同特性，而一旦掌握了这两种手型，你也就会变身为“乔丹”和“科比”一样的全能型球员了 。

1.先来说硬手：

内线球员 常用的手型 ，这个手型的好处是：依靠五根手指的弹力，拨球出手，球不会太过旋转，但是非常平稳，在近距离和中距离会很稳定，球的弧线会略平，但是命中率会很高，因为球的线路很平稳。这个动作就是传统意义上的空手心投篮。

要点是：五指分开，大拇指要向外伸展，五根手指有抠住球的感觉，也就是抓球的感觉，指尖用力，手心是空的（因为手指都僵硬着抓球，撑开了，所以手心只有空着了），这个动作的要点是，五指要伸直，而且要用力，僵硬，也就是平时说的拿稳球。

用这个手型的球员主要有：蒂姆.邓肯，沙克.奥尼尔，以及打篮下的乔丹等等。

2.再来说说软手：

软手的手型是我自己不断改进投篮 和不断矛盾的的过程中，最终体会出来的，也如释重负。因为以前的篮球队教练也好，队友也好，甚至乔丹，在教授投篮的时候，都会强调空手心，所以当我发现这个动作手型的时候，我一度陷入犹豫不绝当中，我怀疑是不是有什么问题，为什么这些人都不用。后来是在看了一些投手的投篮动作以后，我才明白，不是不用，而是有些人不会，而像乔丹这类人，更是把这投篮作为看家本领来传承了，连科比都没告诉（所以科比自己很辛苦的研究了几个赛季下来，只是学到了乔丹投篮动作的外形，精髓没学到，乔丹根本没说；而科比自己本身也是一样，他前一阵子的CCTV5科比训练营–练到赢系列训练营里面，也只是教授训练方法，投篮精髓一点也没教，那也是人家的看家本事）。我说我看了投手的录像，都有哪些人呢：拉里.伯德，诺瓦克，斯托克顿，霍纳塞克，雷.阿伦，麦蒂（特雷西.麦克格雷迪），科比（有时略硬，和乔丹一样，不是真正的全手软），史蒂夫.科尔（有双手投篮嫌疑，不过足够软），艾佛森等等，伯德最为典型。

下面主要说一下这个动作的要点吧：

软手，是说手要很放松，软下来，可以让手掌包括手心在内全部贴在球上，没有空隙，这样可以保证最大的接触球面积，也就是发力面积，手腕压向下到最大，球会有压在手腕上的感觉（而不是手前掌，是手腕也就是手心），所以手心一定不可以空的。这个动作暂时讲到这里，后面讲标准投篮细节的时候会详细讲。

技巧：篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提，对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼，掌握各种投篮技巧，发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助，多一些鼓励和表扬，培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中，常看到有些投篮者，在突然受到外力作用失去身体平衡时，仍能将球投进，这说明投篮者身体协调性好，在球出手的瞬间，身体和手是相对稳定的，投篮者的时空感强、手感好、自信心强，使整个投篮动作力量均匀、柔和，动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明，球的出手角度影响着球的飞行路线，球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种，一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近，队员身材的高矮和弹跳素质的不同，因而在投篮时，球的飞行路线也就有所不同，在训练中要根据实际情况来定。同时，稳定的心理因素也是至关重要的，学会自我调节和自我心理暗示，不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响，采取合理、果断的行动进行投篮。