顺义哪有打篮球的地方-顺义可以打篮球的地方

如何练习打篮球？

先来谈控球 这是基本功的问题是篮球的基础 练好控球先从三件事开始首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳 先做到这三点其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形出手时手臂自然前推注意手腕的抖动和手指出手的感觉出手不求高 但求快最后就是上篮这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的上篮最重要的是注重节奏的把握让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）起跳不求高 注意身体对球体的掩护出手时注意手指的挑篮 别僵硬然后是培养篮球意识篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要，猪猪我这个文章就这一课题进行了探讨。　　篮球意识；训练　　 篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。　　一、篮球意识的含义及分类　　 意识作为一个范畴，是指人的大脑对客观存在的反映，它是客观世界的主观印象。篮球意识从广义上说，是运动员对篮球的比赛的理解和认识。NBA原尼克斯队主教练纳帕特·赖利说:“一个运动员只是为自己获得球才会移动，他绝不是一名真正的运动员。如果他同时又会为同伴创造机会，使全队受益，才算懂得篮球运动的正真奥秘。”因此，可以把篮球意识定义为:运动员通过专项和反复实践，根据场上情况，通过感觉、观察、思维、判断支配自己，采取合理行动的心理过程的总和。篮球意识可按队员的临场表现　　1.传、接球意识。比赛中随时准备接同伴传来的球，接球后传给有机会的同伴。在传、接球的过程中寻找有利战机。　　2.投篮意识。接同伴传球后，要根据防守者的情况，及时把握好投篮时机。　3.突破意识。当接到球后若对方防守站位较近，没有投篮机会，则突破上蓝或分球，给同伴创造机会。　　4.跑动掩护意识。当你无球时，主动给同伴做掩护，创造进攻的机会。　　5.防快攻意识。主要体现在运动员由攻转守的节奏上积极合理地运用封、堵、抢、夹、断等技术，密切地相互协作配合，并针对场上情况随机应变。　6.协同配合防守意识。指运动员既有积极能动地运用迫、逼、堵、截、封、盖、抢、打、断等个人防守技术，又有与同伴协同组成关门、交、换、抢过、保护、夹击、围守、补防等战术配合意识。　　7.抢篮板球意识。是一种而巧妙的顽强的拼搏意识。运动员一旦建立起牢固的抢篮板球意识，就能在比赛中以极大的决心和顽强的毅力去机智地争夺篮板球。　　二、篮球意识的构成要素　　人的意识是旁人不能直接看到的，却必然从自身的运动过程中体现出来。运动员的篮球意识也必须从比赛的战术行动中表现出来。运动员篮球意识的构成要素:　　1.技术的目的性。任何技术的掌握和运用都必须有明确的目的性。运动员在训练和比赛中，为了正确地动用技术、战术，充分发挥自己的水平，就必须头脑清楚，目的明确，有的放矢。力求使自己的每一个行动都带有一定的战术目的性　　2.行动的预见性。比赛双方对抗激烈，球场情况瞬息万变。运动员在比赛中为了取得最佳行动效果，就必须洞察情况变化，预见未来，准备好多种应付办法。　　3.判断的准确性。比赛场上正确的行动来源于准确的判断，判断准确是正确发挥技、战术的前提。必须把一切行动建立在仔细观察和准确判断的基础上。　　4.行动的应变性。为了取得比赛的胜利，往往要改变自己的行动，使进攻或防守有较大的突破性，出其不意，防其不备，打对手措手不及。同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如:裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规;如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。　　5.动作的隐蔽性。运动员为了有效地攻击对方，争取主动和优势，必须善于运用各种娴熟的动作技巧(假动作或隐蔽动作)去扰乱与迷惑对手的判断，以造成其错觉，而不过早暴露自己的战术意图，以赢得比赛的主动权。

有没有人试过打篮球的时候被人撞到胸口很痛?

北京简称京，是中国的首都，全国的政治、文化中心和国际交往的枢纽，也是一座著名的历史文化名城，与西安、洛阳、开封、南京、杭州并列为中国六大古都。

自然状况

北京位于华北平原西北边缘，市中心位于北纬39度，东经116度，四周被河北省围着，东南和天津市相接。全市面积一万六千多平方公里，辖12区（东城区、西城区、崇文区、宣武区、朝阳区、海淀区、丰台区、石景山区、门头沟区、房山区、通州区、 顺义区）6县（大兴县、平谷县、昌平县、怀柔县、密云县 、延庆县），人口1100余万。北京为暖温带半湿润大陆性季风气候，夏季炎热多雨，冬季寒冷干燥，春、秋短促，年平均气温10～12摄氏度。

古都历史

北京是世界历史文化名城和古都之一。早在七十万年前，北京周口店地区就出现了原始人群部落“北京人”。而北京建城也已有两千多年的历史，最初见于记载的名字为“蓟”。公元前1045年北京成为蓟、燕等诸侯国的都城；公元前221年秦始皇统一中国以来，北京一直是中国北方重镇和地方中心；自公元938年以来，北京又先后成为辽陪都、金上都、元大都、明清国都。1949年10月1日正式定为中华人民共和国首都。

旅游资源

北京具有丰富的旅游资源，对外开放的旅游景点达200多处，有世界上最大的皇宫紫禁城、祭天神庙天坛、皇家花园北海、皇家园林颐和园，还有八达岭、慕田峪、司马台长城以及世界上最大的四合院恭王府等各胜古迹。全市共有文物古迹7309项，其中国家文物保护单位42个，市级文物保护单位222个。北京的市树为国槐和侧柏，市花为月季和菊花。另外，北京出产的象牙雕刻、玉器雕刻、景泰蓝、地毯等传统手工艺品驰誉世界。

交通电讯

城市道路总长4125.8公里，道路面积4921.4万平方米。城市公路总长13597公里，公路密度每百平方公里80.9公里。地铁线路有2条，总长54公里，年运送乘客4.3亿人次。首都机场已开通200多条国际国内航线，通往世界主要国家及地区和国内大部分城市。首都国际机场年吞吐旅客2169万人次，进入亚洲最繁忙机场的行列。北京已与世界上所有国家和地区通邮，国内直播电话可达2300个城市，国际直播电话可达260个国家和地区。2000年底，全市公众网固定电话普及率50.8部/百人， 其中市内普及率为66.4部/百人；移动电话用户达到266万户；电子计算器互联网用户达到56.3万户。

科学教育

北京是全国最大的科学技术研究基地，有中国科学院等科学研究机构和号称中国硅谷的中关村科技园区，每年获国家奖励的成果占全国的三分之一。北京也是全国教育最发达的地区，2000年调整后高等院校59所，其中北京大学、清华大学、中国人民大学、北京师范大学等全国最著名的学府。北京拥有亚洲最大的图书馆在内的24家图书馆，门类众多的博物馆已超过百家。

对外交往

北京与世界各国、各地区的经济、贸易、科技、教育、文化等领域的交流日益加强。政府、民间和社会团体之间的友好往来十分活跃。北京市与72个国家的124个首都和大城市有友好往来关系，其中已与24个国家的27个城市建立了友好关系。北京现有外国驻华大使馆137个，国际组织和地区代表机构17个，外国新闻机构190个。在北京设立的国外驻京代表机构已超过7000家，外国留学生17000多人。北京曾成功地举办了第11届亚运会，第四届世界妇女大会、第21届世界大学生运动会等大型国际会议。1998年来，每年都成功举办以高新技术产业为主题的大型国际活动－北京高新技术产业国际周。2002年，北京地区外贸进出口总值525.1亿美元，其中出口总值126.1亿美元。2002年，实际利用外资51亿美元。全球最大500家跨国公司已有160多家来京投资。

顺义旅游景点介绍对象照片 顺义旅游攻略

顺义区的旅游景点和博物馆有哪些

北京顺义旅游景点有：

燕龙生态度假村简介：燕龙会议度假酒店隶属于北京京之冠会议服务有限公司，是生态园餐饮、儒家客房、团体会议、生态采摘、拓展培训、康体娱乐度假为一体的大型温泉会议场所。

漫谷乐园简介：成立于2011年，占地150亩。园内有各种娱乐设施，给快节奏的都市生活带来宁静，让人们回归自然。

七彩蝶园简介：七彩蝶园，是亚洲大型活体蝴蝶观赏园，位于北京顺义，七彩蝶园是2009年北京市文化创意产业重点项目，集蝴蝶养殖、观赏、科普教育及其他文化活动为一体，是全国唯一以蝴蝶为主题的亲子教育基地和科普教育基地。

北京顺义博物馆有：

老电话博物馆、北京汉石桥湿地张贴美术博物馆、铜文化博物馆。

北京顺义区十大旅游景点

北京顺义区十大旅游景点如下：

1、奥林匹克水上公园：

位于北京市顺义区马坡乡潮白河的奥林匹克水上公园，建筑面积31850平方米，座位1200个。奥运会期间，这里将举行赛艇、皮划艇（静水）、激流回旋、马拉松游泳等比赛，2008年将在这里产生32枚金牌。

2、北京顺鑫绿色度假村：

北京顺鑫绿色度假村建于1986年。是北京市最大的平原森林生态旅游景区，位于北京市顺义区李遂镇西，坐落在风景秀丽的潮白河畔，距北京市区35公里，距首都机场13公里，并与京顺路、京通路、顺平路、顺昌路相连接，交通十分便利。

这里拥有3000亩广豪的森林，2000亩广阔的水域，500亩黄金沙滩，林水相映，水沙交融，构成了一幅独特的田园风光。被称为“京郊的维也纳森林”。

3、森鑫森林公园：

森鑫森林公园位于顺义区潮白河衅李遂镇，高高的白杨林下绿茸茸的草地上有斑斓的小木屋小帐篷，有滑沙场、早冰场、游泳场。可骑马、野营、野炊、篝火晚会，潮白河上还可坐竹木排、皮筏子漂流。

4、焦庄户地道战遗址：

全国重点文物保护单位：焦庄户地道站遗址位于北京市顺义区东北部地区的燕山余脉歪坨山下，距北京东直门60公里，距顺义城区30公里，是一个自然村，隶属于顺义区龙湾屯镇。它处于通往平西、平北的咽喉，自古以来就是兵家必争之地。

5、汉石桥湿地自然保护区：

汉石桥湿地位于京东平原地带，是北京地区现存的唯一大型芦苇沼泽类型的原生湿地。原为一片低洼地，历史上这里洪涝灾害严重，1958年修建了水库。

因水库蓄水深度较浅，很适宜水生植物的生长繁衍，很快在库区内形成了以芦苇、香蒲等水生和沼生植被为主的湿地。

汉石桥湿地动植物资源丰富，是许多珍稀濒危鸟类迁徙途中的栖息地和中转站。具有调蓄洪水、涵养水源、补给地下水、净化水质等水文功能以及美化环境、调节区域小气候等生态功能。

6、北京国际鲜花港：

北京国际鲜花港建立于2007年10月，是北京市重点工程，是北京市主办的2009年第七届中国花卉博览会的第二功能组团。

园区分为设施生产区、展示区、研发配套服务区、都市农业观光区等四大功能区，功能定位为以花卉的生产、研发、展示、交易为主，兼具花卉文化创意、旅游休闲功能的产业园区。通过着力打造产业聚集、科技示范、文化创意等平台建设，将逐步发展成为北京市乃至我国北方地区的花卉产业聚集中心。

7、北京春晖园温泉度假村：

北京春晖园温泉度假村位于顺义区高丽营镇于庄村西侧。

度假村的温泉采自地下深层1800米，与北京著名的小汤山温泉一脉相承，出水温度常年保持60度，属弱碱性碳酸氢钠温矿泉，经常使用温泉水疗，可以有效促进身体的健康，减小疾病。北京春晖园温泉度假村独具特色的春晖园温泉水疗中心，即使是数九寒冬也可离受水疗的乐趣。

8、北京乡村高尔夫俱乐部：

北京乡村高尔夫俱乐部距北京东直门30公里，地处京郊顺义潮白河西岸，占地面积3600亩。始建于1988年，是目前中国唯一由自己投资、自己设计、自己建造、自己经营管理，具有国际水平的高尔夫球场。

9、七彩蝶园：

七彩蝶园是亚洲大型活体蝴蝶观赏园，位于北京顺义，占地1000余亩，养殖名优蝴蝶30余种，年产蝴蝶约500万只。它集蝴蝶养殖、观赏、科普教育及其他文化活动为一体，是全国唯一以蝴蝶为主题的亲子教育基地和科普教育基地。

10、乔波室内滑雪馆：

乔波室内滑雪馆是由前世界冠军叶乔波女士倡导，由清华科技园启迪控股股份有限公司投资兴建的大型室内滑雪馆，本馆位于顺义区马坡潮白河国家森林公园内，车行25分钟即可到达市中心三元桥，是距离北京最近的滑雪运动休闲场所。

顺义有哪些好玩的地方？

顺义著名景点：

焦庄户地道战遗址纪念馆、汉石桥湿地、奥林匹克水上公园。

顺义区位于北京市东北方向，距市区30公里，北邻怀柔区、密云区，东界平谷区，南与通州区、河北省三河市接壤，西南、西与昌平区、朝阳区隔温榆河为界。地理位置北纬40°00'~40°18'，东经116°28'~-116°58'，境域东西长45公里，南北宽30公里，总面积1019.89平方公里。

龙湾溶洞

龙湾溶洞位于顺义区龙湾屯镇唐洞村东，距焦庄户地道战遗址1公里。该洞于1998年开始勘测，目前正在开凿之中，据初步探测，洞长800米，总面积5000平方米。步入洞中，造型各异的钟乳石便展现在您的面前，有的如参天的石柱；有的似一只巨手；更有那形似火焰山的乳石群。淡淡的灯光映照着这些维妙维肖的钟乳石，让你感受着自然的神秘。

汉石桥湿地

汉石桥湿地自然保护区位于京东平原地带，总面积1900公顷，其中核心区面积约3000亩，是北京市平原地区唯一的大型芦苇沼泽湿地。

奥利匹克水上公园

为2008年奥运会而建设，该项目历时7个月的时间，完成该项目分两期的设计过程，奥林匹克水上公园位于北京顺义地区马坡镇潮白河畔，是2008年第29届奥运会所有赛艇/划艇赛事的举办地。

北京顺义又哪些好玩的地方吗？

今天介绍下面的这几个宝藏公园或闻名遐迩，或小众迷人的地方。

北京顺义——一个连接繁华与宁静的地方。

企业团建+周末出游+朋友聚会均可参考

打卡圣地

1.顺义奥林匹克水上公园

位置：顺义区白马路19号

票价：成人20，学生10元，优待者免费

娱乐：露营，帆船，直道，拖船划水，皮划艇，摩天轮，蹦床

顺义奥林匹克水上乐园

2. 顺义新城滨河森林公园

位置：东方旁

票价：免费

娱乐：野餐，钓鱼，骑行，跑步，放风筝，踢足球，打篮球，观赏湿地、芦苇拍照

顺义新城滨河森林公园

3.罗马湖公园

位置：后沙峪镇罗各庄村罗东路8号

票价：免费

打卡：露营，野餐，赏日落，打卡网红餐厅、咖啡店

罗马湖公园

4 .汉石桥自然湿地

位置：杨镇汉石桥村

票价：免费(提前网上预约)

打卡：观鸟、芦苇荡、露营，垂钓，租船游湖，儿童游乐场

汉石桥自然湿地

5.顺义国际鲜花港

位置：杨镇鲜花港南路9号(白马路9号)

票价：通票49.9

打卡：各个主题花卉展示区，风车

娱乐：露营，野餐，蝴蝶大世界，大美儿童世

顺义国际鲜花港

6.楼台村+千亩花海

位置：平安北大街

票价：免费

打卡：大风车，草坪，千亩花海（春有油菜花，夏有向日葵)

千亩花海

7.东郊湿地公园

位置：通州区东六环路(与顺义交界)

票价：免费

打卡：铁轨，芦苇荡，观鸟，情人码头，沙丘，荷花，_望塔

东郊湿地公园

东郊湿地的最大特色有3个：

1，大，真的是太大了。东郊森林公园由两部分组成，一个是北边的湿地公园，一个是南边的华北树木园(我还没有去过这里)，北边的湿地公园又被小中河分成东西两部分。我们光逛湿地公园，就用了五个小时，还是没有露营，长时间停留的情况，并且就这样走马观花的走，西边部分还没有走全。

2，安静，人少。

3，景观种类很多，适合欣赏自然景观，也适合休闲娱乐。最大特色是沙堆，适合小朋友玩耍，还可以跑步，骑车。

从公园里的地图就可以看到分布的各种景点。一般会从西边湿地公园西门进去，这边有木栈道，栈道里还有高层观景台，可以俯瞰水面。南面有“柳荫鱼泽”，北边有“黄沙落雁”，走到对岸有一个情人码头，种着很多花，适合拍照。从情人码头那边有个桥可以到东边园区。

个人觉得东边是精华，一定要去看看。这边有很多湿地，最大特色是大大小小的沙堆，在沙堆上可以露营、小朋友玩耍，看日落。这边的湿地也小巧精致。

疫情前这里可以带狗狗来，但现在不让了，不知以后会不会恢复。

公园里看到好多骑自行车的人还有跑步的，除了共享车以外，其他自行车都可以骑进来。

8.舞彩浅山

位置：龙湾屯镇

票价：免费(目前暂停营业)

打卡：仙女洞，锁风洞，秋季红叶

舞彩浅山

北京小众|顺义舞彩浅山

！！前提条件：天空饱和度够高，可以出片儿。

！！特殊提示：

①肉眼是最好的捕景器！如果天色不行，拿什么拍也是废柴(颜色全靠P，这是P了又P)

②按导航所示找到的停车场，即为天然公园(野园子)的入口，但是台阶非常难走，都是土和小石子，鞋上一层土，很容易滑着；且很窄(木头棍/土路/小石子)。

3这里基本没有与枫叶树近距离合影的可能。④上下山的脚下碎石真的很多。

特色：

①山体不高，不会累。

2可以带上

③开放区域不大，游玩时间不会太长。

④马路边有农家果蔬可购买。

⑤这里拍照的效果，有一点点航拍的效果。

⑥观景台-望幽廊/明月涧沟(已经是至高点)可以俯瞰大景。足以证明山头不高，全程游玩时间2小时足以。