我16周岁（常打篮球）.但膝盖一直痛（有两个月多了）.是否有什么疾病？没有问题~！正常生长发育！~ 运动量过大造成的！~ 到22岁之后就不会有了~！ 也可适当补些钙片 平时多喝牛奶 豆浆，吃点钙片也可...

每次打完篮球，膝盖有点疼，如何缓解和恢复？1、注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做做理疗，热敷烤电促进恢复。2、如果是单侧下肢的疼痛问题，考虑有可能存在着肌肉筋膜炎，可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善，...