篮球动作大风车-篮球大风车是什么意思

打篮球怎么练习大风车

风车首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,也会因此而摔伤,所以在身体下去时腰也要适时的抬起,当身体下去完全没问题时，在这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作就可以练成风车了.

练风车常见的问题:

1:起步时常摔到:是因为起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的.　　

2:再接圈时脚会碰到地板:是因为腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接

风车要注意的地方 1:腰要抬高　　2:起步时脚要用力扫　　3:起步手放开的时机要对　　4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合

篮球中怎么做大风车？

我是这么认为的：

1.弹跳足够，能单手持住球，（结合手腕发力夹住）

2.起跳位置要选好，因为人在空中会有滑行，要有足够的时间和空间来完成动作

3.球上手的瞬间，最好用左手控球，这样左手往右上送球，右手也顺势接球往后甩，手掌贴球向手腕内侧压住球，尽量在跳起前一瞬间右手甩出去，这样手往上甩，人也刚好上升，对起跳高度有利

4.应该在你最高点时把球拽到筐前，下落时顺势砸下去，手最好不要刻意去抓筐，顺势出去就行，不要怎么用力，否则会很疼的，最佳的扣篮是手指指尖点到筐就好

5.下落，记得保护自己，双脚稍弯曲，以承受冲击，直直的是很好看，但伤害大

自己多多琢磨，发现了其中奥秘就能轻松做到了，那再来分享啊

篮球各种上篮名称，动作方式，以及掌握要领。谢谢。

先会基本上篮。我开始是野球，后来打比赛训练才改过来，先从正规最基本的三步上篮练起（低手上篮）所有的变式都可以从这个基础衍化，听我细细道来。

篮球，只会一只手和你打架让别人一只手一样——除非你很牛。所以上篮请左右开弓，不会的话，请从最简单的上篮练习。

上篮脚步方面：一大二小三高，或者跳步。

拿脚步做文章，步子大小：一大二大，一小二小等等这个都是你自己把握。第三步高也看情况可以改，我有时上篮不会上跳，而是前跳。步子快慢：变速上篮，体现在每一步。步子多少：以前我防我一个同学，我贴住他，他强行上篮，我在数他的脚走了一步了，打算和他同时跳起拿个火锅，结果这次他居然两步上篮，从此我知道原来可以这样。后来还有一步上篮（多半是快速抛投）。再后来，发现两步和三步是可以切的，因为有次我被人骗了，他从左边虚晃后加速，我跟上，他一个两步右手上篮（左侧），我看到他手伸直了，刚想跳起（我重心起来了），他把球抱回去，走一步，左手上篮。标准的左侧左手三步低手上篮，但是一个简单的切步（他用两步居多，所以我上当了），就是一个华丽的动作。但是如果不会两步上篮，不会左手，这是练不会的。

一个两三步切我讲到了手：无非是低位上篮和高位上篮（勾手，抛投），配合投篮，拉杆，换手组合各种手上动作，这是出手动作。在上篮过程中的种种动作目的只有：制造上篮条件。

上篮的条件无非就是对方够不着你的球和不影响你出手。人肉推土机，也叫贴肉版侧身大风车（高中叫法）无非是贴着撞开对方，这样对方不会有被撞（痛）的感觉，只是后退。大风车其实也是绕球过人的一种，只不过是双手轮，报的稳些，因为突破对方的关门（手臂），还可以制造打手犯规。空中换手风车，上篮出手动作，比如我左侧上篮，用右手，这时右面贴我的人来封，这时轮到下面抱住，再轮到左手一个类似勾手的上篮。背后绕球，也就是球从背后绕到前面上篮，如果是右手开始绕，最后还是右手上篮其实意义不大，别人其实还是在你右边，除非他过来抢你球已经失去身位，最好是右手绕球左手出手，你在空中能换那就右手换到左手也行，这个就是背后运球的上篮版，以前一直在背后跳步绕球，一直练不熟悉，给你写一下，一个跳步背后运球拉对方重心到一侧，马上一个背后绕球跳步换到另一侧上篮——比如我从左边突破，一个背后运球+小跳变成右手运，球刚到右手，对面没过来就说明过了那就右手突，一般都会过来，马上右手背后绕球到左手，同时脚再跳一步，过了，随便哪只手上蓝，不过对手应该在右侧，左手稳当。

名称无所谓，如果你是要教学生，建议你去书店看看，我这小城里面都有买。如果你是通过别人打字你再悟出来，那么难。