篮球传球如何才能又直又快-篮球怎么传球怎么跑位

篮球的组织后卫应该如何跑位、如何传球，回答详细点谢谢，等待好后卫的回答！

控卫控球基础要扎实、视野开阔，能够及时觉察队友和对手的位置，并能准确的传球、有组织能力，积极跑位，主要是配合队友而不是急于进攻、意识要好、队友被包加时要立刻找空当让队友把求传出来，重新组织进攻

要多留意队友的位置，掌握传球的时机（这很重要！），同时在队友得分受到抑制时要勇于站出来（所以你平时也不能松懈投篮的练习），毕竟组织后卫就是球队进攻的核心。

组织后卫重在组织，打球时不光身体在动，脑子也要动起来，有一丝松懈就会漏人。体能应是全队最好的

练习方法：

1：控球是基础，多练控球技术，学会在向前场推进时用身体护球，还要左右手都能盘带。

2：传球助攻是自己的职责，多参加比赛，训练自己的传球准确度和传球意识，开阔自己的视野。

3：身高不足，打内线会很吃亏，但你可以发挥外线的特长，这就需要你苦练远投能力，像麦迪每日苦练700个三分球，才有今天的成果

4：在练习控球和投篮的同时，适时练习弹跳，当你的控球技术练到一定程度后，在有机会的情况下，突破得分，能扣篮更好，这样既实用，又出了风头。

一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。

我想知道要怎么养成篮球跑位技巧？有没有技巧推荐？

1、V形切入：当防守队员紧跟着你时，你应该向篮筐方向推进。速度可能有点慢。目的是迷惑对手。如果对手是防守队员，这意味着对手是被动的。当对手没有完全后退时，立即跑出三分线。这个速度应该很快。为了拉长与防守队员的距离，整个过程的路线就像一个V形。

2、L形切口：以底线向内推为例。当我们的对手接近防守并且很难进入篮筐时，朝一个方向移动。在这个过程中，给对手一个反向的力量，迅速跑出三分线，找到一个中立的位置来迎接队友的传球，或者把内线的防守队员拉出来，削弱对手内线的防守力量。整个移动路线就像L。

3、转身切入。这项技能可以灵活地应用于球场上的任何位置。首先，你应该侧身靠近防守队员，这样更有利于完成后一个回合。然后，在身体对抗中，你可以用防守球员的力量转向防守球员的背部，摆脱防守球员。

4、反向运行：首先向一个方向移动。速度可以根据情况确定，也可以改变速度。移动效果更好。当防守队员没有完全跟上时，他突然向相反的方向跑去，找到了中立的位置和机会。此时，这名后卫已经被扔掉了。

5、篮球技术里面最注意的跑位技巧是空位跑，因为我们不可能拿到随时手里有球，所以要注意无球状态下跑位，大家记住这时候的跑位，突然性跑位最有效，就是在对方不注意的时候，迅速跑到合适的位置。

6、圆圈方式跑位是一种篮球里面常见的跑位技巧，一个球员在一个端线忽然启动，开始加速向另一个端线绕圈跑位，这个跑动最大的好处是可以打乱对方的防守节奏，得到自己最佳的投篮机会。

我们很难想象这5场比赛的变化，所以我们应该灵活地结合上述技巧，创造有利的进攻机会，同时给对手施加压力。

打篮球怎么练好传球

练好传球方法：

掌握好正确的传球姿势。双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步。重心要稳，眼睛平视前方（最好学会眼观六路）。练好这一良好姿势才能传好球。当然和队友近距离时可以灵活运用单手传球。

注意传球力度。传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球；传短了或球速很慢，容易让对方抢断。因此要合理用力，根据队友远近调整传球力度，才能传好球。

注意传球的方向。传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。

抓住传球最佳时机。传球时机要掌握好，不要等到对方双人包夹时再慌乱传球，应该及时传出手。如果队友有空位时要及时传给他，这样轻松投篮命中率就很高了。还有带球突破传球比较隐蔽，抓住传球时机能让队友轻松扣篮或上篮得分。

巧妙灵活运用反弹球。有时高空球传出去容易让对方高个球员抢断，这时可以巧妙利用反弹球，即在地板反弹后传给队友。要注意掌握好球的落点，传球时不要用劲太大，尽量让队友舒服的接球。