打篮球和进健身房健身的区别有哪些打篮球和进健身房健身的区别在于：1、打篮球是整体运动，需要身体的各个部位配合，主要包括：腿部、腰部、脚腕等锻炼，但不能像在健身房那样可以有针对性的锻炼；2、健身房健身是...