怎么快速提高自己防守时的脚步 重点是滑步与撤步的速度1）原地滑步： 预备姿势：两脚并立，两臂自然下垂。 动作过程：左脚提踵，身体重心落在前脚掌上，在左脚压脚跟后右脚伸直向后滑行一足之距，接着脚尖离地后...

宁波市区打篮球给你提供几个邻近的，不过也不是特别确定中山广场，解放北路靠近解放桥，那里的那几个篮球场是开放的，晚上打球的人比较多。宁波工程学院，就是欧尚对面那个，双休日可以去那里。海曙区社区学校，就是...

詹姆斯给队友们送过什么礼物？他自己又收到过什么礼物？想必大家都知道NBA球星非常豪的事实，许多球星在赚得盆满钵满后花销都大手大脚。在这一方面的体现除了提高自己生活质量外，还有就是朋友间赠礼或者是特别的...

男篮世预赛即将开打，你认为这一次杜锋会带哪几位广东球员？这一次杜锋应该是不会带太多广东队的球员了，最多带4个吧，周鹏、胡明轩、赵睿、这三个应该可以带上，易建联现在伤势还没有好利索，打cba都在有意控制...

篮球下盘技巧运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。控制性运球运球时当你感到既难以传球，又不可能...

打篮球是众多人喜爱的运动方式，那么篮球可以锻炼哪些肌肉呢？打篮球可以说全身的肌肉都需要练。做俯卧撑或者用哑铃（一定要重量大的，要不就用杠铃）进行卧推，是练胸大肌最好的方法。做仰卧起坐简单有效练腹肌，你...